Szeretni könnyű. Szeretni mindenki tud. Vagy mégsem? Abban bizonyára egyetértünk, hogy egy kapcsolatban – legyen szó akár baráti, családi vagy párkapcsolatról – rendkívül fontos, hogy ki tudjuk mutatni a másiknak a szeretetünket. A kapcsolatok ideális esetben a kölcsönösségről szólnak, így az sem mellékes, hogy mennyire érezzük mi szeretve magunkat. Valentin-Gyurics Nikoletta coach és mediátor tanácsai:
A legtöbb hozzám forduló pár vagy család nehézségei között az egyik leghangsúlyosabb éppen ez: valamelyik fél nem érzi, hogy szeretik, vagy épp nem képes ezt az érzést olyan módon kimutatni, hogy a másik be tudja fogadni.
Ha szeretné jól csinálni, kezdje Önmagánál! Első lépésként azt javaslom, fogalmazza meg, hogy mit jelent a szeretet Önnek. Miből tudja, hogy szeretik? Pontosan mit kell tennie a másiknak ahhoz, hogy biztos legyen a szeretetében? Hogyan tudja ezt önmagának is megadni? Ha ezzel megvan, gondolja át, milyen módon mutatja ki a szeretetét a másik felé! Mit tesz? Mit mond?
Ha a saját oldalával már tisztában van, jöhet a másik fél. Vajon ő hogy várja, hogy szeressék? Mire van szüksége? Arra, hogy biztosan felismerje, amit a cselekedeteivel közvetíteni szeretne felé? Nem kell találgatni. A legegyszerűbb módja annak, hogy kiderüljenek a válaszok, ha feltesszük a kérdést a párunknak, gyermekünknek vagy barátunknak.
Fontos, hogy ahogy idősödünk, változunk, ezek a dolgok is változhatnak. Így érdemes időről időre megválaszolni a fenti kérdéseket. Itt azonban még nem kell véget vetni a beszélgetésnek. Vegyék sorra együtt, hol vannak a kettejük igényeiben a hasonlóságok és a különbségek, és hogy kinek mire lenne szüksége ahhoz, hogy ne csak tudja, hanem érezze is a másik szeretetét! Innen már csak egy lépés vezet afelé, hogy megnézzék, milyen apró változások szükségesek a megvalósításhoz.
Összefoglalva tehát: önvizsgálattal és megfelelő kommunikációval teheti a legtöbbet azért, hogy képes legyen jól szeretni, és lehetőséget adjon arra, hogy ön is úgy kapja meg a szeretetet, hogy arra vágyik. Szerintem megéri!
Írta: Valentin-Gyurics Nikoletta
